Sorg og livskriser

Ingen går gjennom livet uten å oppleve sorg. Det kan være tapet av et nært familiemedlem eller en venn, som kan ha mange betydelige og direkte konsekvenser for din mentale og fysiske helse, men det kan også være den mer usynlige sorgen i form av tapte drømmer, kronisk sykdom, tap og lengsel. At livet tok en annen vending enn du hadde forestilt deg og du sørger over det som ikke skjedde, det du har mistet og det du lengter etter.

Å gi plass til smerten og sorgen er ofte viktig i en livskrise, der noe avgjørende i livet ditt forandrer seg eller går i oppløsning. Som terapeut er jeg ditt vitne i denne krevende fasen, og jeg hjelper deg å være til stede og sette ord på det som skjer i kropp og sinn.

Når smerte og tristhet gis rom, skaper det paradoksalt nok ofte grobunn for å se nye muligheter og finne en fornyet vitalitet. Det er det som i gestaltterapi omtales som den paradoksale endringsteorien.